O que é autoconhecimento? veja a importância na tomada de decisões

Eu, não robô!

O que é autoconhecimento? veja a importância na tomada de decisões

João Jovanaci
Escrito por João Jovanaci em março 13, 2020
5 min de leitura

processo de autoconhecimento revela um novo mundo de oportunidades para quem conquista a arte de conhecer a si mesmo. Relações mais saudáveis, situações mais agradáveis e decisões mais precisas são alguns dos frutos colhidos nessa jornada de introspeção.  

Mas como definir verdadeiramente o que é autoconhecimento? Essa é uma das questões mais significativas de quem busca analisar a si mesmo.  

Não é raro pessoas observarem uma imagem de si mesmo que na verdade não reflete o seu verdadeiro eu, mas sim o que outros enxergam dela. E todos esses aspectos fazem parte da autoanalise.  

Por isso, nossa publicação de hoje é um convite. Reserve alguns minutinhos do seu dia e vem com a gente descobrir um pouco mais de você.  

ENTENDER O QUE É AUTOCONHECIMENTO É O PRIMEIRO PASSO 

Autoconhecimento é o método de reflexão que permite pensar sobre si mesmo, analisando fatores fundamentais para o convívio consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor. É nesse processo que você poderá tirar verdadeiras lições para uma vida mais positiva.  

ENTRE EMOÇÕES E SENTIMENTOS 

 
Você sabia que emoções e sentimentos não são a mesma coisa? Apesar de muito confundido, o fato é que no curso do seu autoconhecimento você precisará lidar justamente com esses elementos, o da emoção e o do sentimento. Esse último, normalmente fala mais alto e é mais difícil de ser domado. 

 
EMOÇÕES 
 
reação fisiológica das áreas mais primitivas do cérebro 
 
SENTIMENTOS 
 
estão relacionados com a consciência, interpretação e significado. Varia de pessoa para pessoa 
 

E todo mundo está sujeito à influência dessas emoções e sentimentos, principalmente durante a descoberta dos seus valores, princípios e personalidade.  

Essa animaçãozinha faz uma brincadeira com o “poder” que os sentimentos podem ter sobre nós, quando não estão reguladas e administradas. 

Assistiu? Agora reflita por 10 segundos sobre o vídeo.  

COMO O AUTOCONHECIMENTO PODE SER ÚTIL NA TOMADA DE DECISÕES? 

A tomada de decisões é outro assunto que merece um conteúdo rico e muito bem explicado, afinal, tomar decisões nem sempre é fácil e isso pressupõe certo grau de inteligência emocional.  

Contudo, o autoconhecimento é um dos principais aliados quando o assunto são decisões. Isso porque você será capaz de identificar quais são seus pontos fortes e fracos em qualquer situação, além de é claro, saber lidar com situações inesperadas ou de surpresa.  

A autoanálise e o conhecimento de si mesmo abrem espaço para que você possa:  

  • Sair do piloto automático   
  • Assumir responsabilidades   
  • Lidar com situações de desconforto e desafios  
  • Descartar padrões de pensamentos comuns 

E fecham as bordas para questões desagradáveis, como:  

  • Autossabotagem  
  • Curiosidade desproporcional  
  • Pensamentos nocivos  
  • Comunicação inadequada  

E outras interpretações equivocadas que a sua mente pode criar por ainda não se conhecer.  

Sabendo que toda tomada de decisões possui consequências, quais são as que você deseja pra si? As boas ou ruins? 😊  

Lembre-se que o sucesso e a realização pessoal dependem constantemente de decisões, por isso o autoconhecimento é fundamental nas tomadas de decisão se você:  

  • Vive com incertezas 
  • Vê complexidade em coisas relativamente simples 
  • Avalia muito as consequências  
  • Considera alternativas exageradas  
  • Tem dificuldade em equilibrar questões pessoais com profissionais  

Leia também: o que é inteligência emocional e a importância para o mercado de trabalho 

COMO DESENVOLVER O AUTOCONHECIMENTO? 

“Todo aprendizado tem uma base emocional”. 
Platão 

Não existe momento sem sentimento. Não existe um único momento em nosso dia a dia em que estejamos livres de emoções, ainda que não saibamos identificá-las. Tudo o que aprendemos em nossa vida está, em parte, determinado pelo nosso estado emocional de base e sua origem. 

E a reflexão que envolve os mecanismos sentimentais deve abranger aspectos como: 

  • Valores
  • Motivações 
  • Personalidade 
  • Admiração 
  • Desejo 
  • Desafios 

E muito mais.  

Ou seja, tudo que nos move diariamente deve passar pelo crivo da autoanalise, sejam sentimentos bons ou ruins.  

FERRAMENTA DE AUTOCONHECIMENTO 

Se você não sabe por onde começar, nós vamos te dar uma forcinha! Por entender que o processo de autoconhecimento é um tanto vago, nós criamos uma ferramenta exclusiva para te ajudar nesse autoanalise.  

De uma forma rápida, simples e descomplicada, você responderá 4 perguntinhas simples que servirão como base para um desenvolvimento pessoal mais saudável.  

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